FLOW LIBERADOR – HOT | Una clase dinámica y armoniosa de secuencias fluidas (flow), donde cada respiración te lleva a una nueva postura.

ENERGÍA MATUTINA – HOT | ¡Empieza el día de la mejor manera posible! Combina saludos al sol, posturas de equilibrio, de pie, de fortalecimiento y energizantes aperturas del corazón.

HATHA – HOT | Una clase de ritmo más lento que respeta ambos significados de la palabra Hatha y propone prácticas físicas enfocadas en el equilibrio.

YANG/YIN – HOT | Concepto exclusivo de Oxygen Yoga & Fitness. Una poderosa combinación de energías masculinas y femeninas que conduce a un equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad.

ESTIRAMIENTO Y  RELAJACIÓN CON VELAS – HOT | La primera mitad de la clase se enfoca en estiramientos y secuencias fluidas (flow) en posición sentada para favorecer la relajación. La segunda hace hincapié en posturas yin para aumentar la flexibilidad y estirar los tejidos conectivos.

BARRA FUSIÓN – HOT | Una fusión de acondicionamiento dinámico que trabaja todo el cuerpo e incorpora barra de ballet, pesas, pelotas de Pilates y mucho más.

BOXEO FUSIÓN – HOT | Un entrenamiento de alta intensidad que combina shadow boxing, kickboxing, fusión, core y cardio.

FUSIÓN RÁPIDA Y FURIOSA – HOT | Un entrenamiento fusión dinámico que combina ejercicios de Pilates con yoga de estilo atlético para tonificar el cuerpo y mejorar tu condición física.

CORE-LATES – HOT | Una clase de inspiración Pilates de ritmo medio, enfocada en fortalecer el core con movimientos controlados, ejercicios de yoga y de fusión para favorecer la conexión entre cuerpo y mente.

ENTRENAMIENTO PUMP – HOT | Un entrenamiento dinámico que utiliza ejercicios compuestos y combinaciones para moldear el cuerpo gracias a una sobrecarga progresiva.

FIIT-LATES – HOT | Esta clase dinámica combina los principios del fortalecimiento del core del Pilates con la intensidad de los entrenamientos HIIT y HIT. Esculpe, tonifica y aumenta tu resistencia con una combinación de movimientos controlados, cardio intermitente y ejercicios de fuerza.

RESISTENCIA – HOT | Esta clase de 1 hora tonifica y esculpe el cuerpo con entrenamientos de resistencia para aumentar la fuerza, la resistencia, la estabilidad articular, el tamaño muscular y la potencia. Incluye ejercicios compuestos seguidos de cardio intermitente.

FORTIFICACIÓN INTENSA DE GLÚTEOS Y ABS – HOT | Una clase de alta intensidad que te dará resultados increíbles con un enfoque en los glúteos y los abdominales.

BRAZOS Y HOMBROS FABULOSOS – HOT | Una clase que trabaja exclusivamente la parte superior del cuerpo, fortalece y define los brazos y los hombros.

TONIFICADO Y ESCULPIDO – HOT | Una sesión única de escultura corporal que utiliza barras tonificadoras con peso para trabajar los brazos, el core y las piernas de manera innovadora.

CORE POTENTE – HOT | Una clase para todos los niveles que combina una serie de ejercicios enfocados en tu core, elevando tu ritmo cardíaco y ayudándote a conectar con tu poder interior.

YOGA Y CORE – HOT | Una combinación dinámica de fuerza y potencia que empieza con un Vinyasa y termina con un entrenamiento intenso para el core.

FLOW FIT – HOT | Una clase progresiva que empieza con un entrenamiento fusión y termina en secuencias fluidas (flow). Se utilizan pesas, pelotas de Pilates, bloques y mucho más.

20/20/20 – HOT | Es una clase que ofrece una combinación perfecta de cardio, fuerza y flexibilidad.

ACONDICIONAMIENTO FULLBODY – HOT | Una clase por intervalos que trabaja todo tu cuerpo, de la cabeza a los pies, combinando ejercicios de cardio y de fortalecimiento muscular.

CUERPO MOLDEADO – HOT | Moldea todo tu cuerpo con esta clase en la que usamos pesas y nos enfocamos en controlar los movimientos para intensificar la contracción y expansión muscular.