OXYGEN YOGA & ENTRAîNEMENT NOTRE DAME | À VENIR À L’AUTOMNE 2024

Semaine du Karma | COURS GRATUITS

Karma Week Free Classes

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FLUX DE LIBERTÉ CHAUD

Passez d'une pose à l'autre, une respiration par mouvement vous emmenant à travers une classe de flux magnifique et dynamique.

Yoga Chaud Lever & Briller

Centrez-vous, écoutez votre corps et fixez une intention. Une façon revigorante et rafraîchissante de faciliter votre journée.

Hatha Yoga

Cette classe plus lente respecte les deux usages du mot Hatha en utilisant des pratiques physiques pour trouver un équilibre.

Yoga Chaud Yang Yin

Exclusif à Oxygen Yoga & Fitness. Avec cette puissante combinaison du masculin et du féminin, vous obtiendrez l'équilibre parfait entre renforcement et étirement.

Étirement Profond et Relaxation à la Chandelle Chaude

Passez la première moitié du cours à vous détendre à travers des étirements et des flux assis. Au cours de la seconde mi-temps, vous tiendrez des postures yin pour augmenter la flexibilité et étirer vos tissus conjonctifs.

Fusion de Barre Chaude

Cette classe est une fusion de conditionnement dynamique qui travaille tout le corps en incorporant une barre de ballet, une barre corporelle (si disponible), des poids, des balles de Pilates, des blocs, des bandes résistantes et bien plus encore.

Fusion Boxe Chaude

Ce cours est un entraînement de haute intensité combinant shadow boxing, kickboxing, Fusion, core et cardio.

Fusion Rapide et Furieuse Chaude

Cette classe est une fusion dynamique qui combine un mélange de noyau dur. Exercices de Pilates avec le mélange parfait de yoga de style athlétique pour créer un corps tonique et un niveau de forme physique accru.

Fesses Brûlantes Absolument Chaudes

Ce cours de haute intensité, énergétique, rapide et sale vous donnera des résultats fous en vous concentrant sur le Booty & Ab's

Bras et Épaules Incroyablement Chauds

Ce cours est conçu pour se concentrer uniquement sur le haut du corps. Il se concentre sur le renforcement de la force et la définition de vos bras et de vos épaules.

Tonification et Sculpture Chaudes

Rejoignez-nous pour une séance de sculpture unique utilisant des barres tonifiantes lestées pour travailler vos bras, votre tronc et vos jambes de manière complètement nouvelle.

Noyau Puissant Chaud

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et utilise la fusion dynamique ciblant votre cœur, ce qui fera battre votre cœur et vous aidera à vous connecter avec votre pouvoir intérieur.

Yoga Chaud & Centre

Un mélange dynamique de force et de puissance, cette classe commence par un Flux Vinyasa et se termine par un noyau de puissance.

Hot FitFlow

Un cours progressif intégrant des poids, des balles de Pilates, des blocs, bandes de résistance et bien plus encore. Commence en fusion et se termine en flux.

20/20/20 CHAUD

Obtenez le meilleur de tous les mondes dans une seule classe! Cardio, force et flexibilité.

Conditionnement Complet du Corps Chaud

Des intervalles qui entraîneront tout votre corps de la tête au cœur jusqu'aux pieds.

Sculpte-le Chaud

Venez sculpter tout votre corps ! Nous utilisons des poids plus lourds et nous concentrons sur le contrôle des mouvements pour intensifier la contraction et l'expansion de votre muscle.

Core-Lates CHAUD

Ce cours de style Pilates se concentre sur le tronc et la stabilité du tronc tout en travaillant tout le corps. Il s'agit de mouvements contrôlés, d'exercices basés sur le yoga et d'exercices basés sur la fusion offrant une expérience de l'esprit aux muscles et créant une compréhension plus profonde de l'engagement et du contrôle.

Pompe à O2

Rejoignez notre cours de Pompe à O2 pour un entraînement dynamique de 30 à 45 minutes utilisant des exercices composés et des combinaisons pour sculpter votre corps et obtenir des résultats plus rapides grâce à une surcharge progressive.

OFFRE DE PRÉVENTE

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L’abonnement le mieux tarifé d’Oxygen, assistez à des cours quotidiens ! Économisez plus de 400 $ par an par rapport à un abonnement au prix normal. Disponible UNIQUEMENT avant l’ouverture de nos portes. Fixez votre tarif maintenant en achetant vos premières 2 semaines !

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372 Notre Dame Ouest
Montreal, QC

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